ホーム > トピックス > 心が疲れたあなたへ。アロマで深呼吸
毎日の仕事、人間関係、将来の不安…。頭の中が常にざわついて、夜になっても眠れない。そんな心の疲れをそっと包み込んでくれるのが、アロママッサージの力。やさしい香りと人のぬくもりに身を預けて、深い呼吸と静かな時間を取り戻してみませんか?
「最近、何もしていないのに疲れている気がする」
「眠ってもスッキリしない」
「誰かと話す元気もない」
そんな“こころの疲労”を感じていませんか?
それは、日々のストレスが知らず知らずのうちに、あなたの内側を蝕んでいるサインかもしれません。
自律神経が乱れ、心も身体も常に緊張状態にあると、眠れなくなったり、呼吸が浅くなったりしてしまいます。
そんなときこそ、「アロマエステ」の出番です。
植物から抽出されたエッセンシャルオイルの香りは、脳の“感情”を司る部分に直接届き、副交感神経を優位にし、自然と心が落ち着いていきます。
さらに、オールハンドで行うマッサージは、リンパの流れを整え、身体の余分な力を抜いてくれる。
触れられることの安心感、あたたかい手のぬくもり、そして香りの包容力…。
この3つが同時に働きかけることで、「なにも考えずに、ただ、呼吸できる」状態が生まれます。
誰にも話さなくていい。元気なふりをしなくてもいい。
ただ、静かな部屋で、香りとやさしい手に身を委ねるだけ。
終わったあとは、深く呼吸ができている自分に気づき、「あれ?なんだか心が軽い…」そんな小さな変化が、あなたの明日を少しだけ変えてくれます。
もし、今あなたが、ストレスで心がカチコチになっているなら。
頑張りすぎた自分に、そっとご褒美をあげてあげてください。
アロマの香りと癒しの手が、あなたに「大丈夫だよ」と伝えてくれます。
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